Dete koje trenira u klubu istovremeno i raste. Zato pre nego što napravimo plan merimo gde je u fazi rasta, koja strana zaostaje i koliko opterećenja trenutno podnosi.
Radi se isključivo individualno, u centru na Novom Beogradu, u terminu koji se dogovara oko klupskih treninga.
Merimo sastav tela, držanje i krivine kičme, oslonac stopala, odziv pojedinačnog mišića i skok. Kod deteta se te vrednosti menjaju u toku jedne sezone, pa plan koji je bio tačan u septembru ne mora da bude tačan u februaru.
U naglom rastu se kost izduži pre nego što mišić i tetiva stignu za njom. Zbog toga dete isti trening u martu i u oktobru ne podnosi isto.
Merenjem visine, sastava tela i odziva mišića vidimo u kojoj je fazi, pa se opterećenje vodi prema izmerenom stanju, a ne prema godinama.
Dete koje šutira, baca ili se odražava uvek istom nogom vremenom razvija razliku između strana, a ta razlika se golim okom ne vidi.
TMG pokazuje koji mišić zaostaje za svojim parom, a Optojump koliko se razlikuje odraz leve i desne noge. Onda se ta razlika radi ciljano.
Dete koje već trenira tri do pet puta nedeljno u klubu ne treba još jedan trening iste vrste povrh toga.
Pošto znamo šta je izmereno, naš termin popunjava ono što u klupskom treningu nedostaje umesto da dodaje umor na umor.
Posle tri meseca ponavljamo iste testove, pod istim uslovima i na istim uređajima.
Vi vidite koliko se tačno promenilo, a program se koriguje prema tome, umesto da se nastavi po osećaju.
Nijedan od ovih signala sam po sebi ne znači da nešto nije u redu. Znači da je trenutak da se izmeri, umesto da se pretpostavlja.
Posle skoka u visini često se menjaju koordinacija, skok i držanje. Merenje pokazuje šta se konkretno promenilo.
Kada dete trenira isto a rezultat ne prati, merenje pokazuje da li je ograničenje u snazi, u eksplozivnosti ili u opterećenju koje je preveliko.
Bol u kolenu, peti ili leđima kod deteta u rastu je čest i uvek traži da se prvo vidi lekar. Posle toga merenje pokazuje kako da se opterećenje dozira.
Povratak ide postepeno i prema izmerenom, da bi se izbeglo da se ista povreda ponovi.
Traje 60 minuta, na pet mernih uređaja. Nijedno merenje nije invazivno, a jedini deo koji traži napor je serija skokova.
Prolazimo kroz rezultate zajedno sa Vama i objašnjavamo šta koji broj znači za dete koje trenira taj sport.
Plan se pravi prema izmerenom i prema tome koliko puta nedeljno dete već trenira u klubu.
Isti testovi, isti uslovi. Napredak se vidi u brojkama, a program se koriguje prema onome što merenja pokažu.
Kao bivsi sportista i roditelj detata od 14 godina, samo mogu da napisem da je potrebno 15 zvezdica.
Profesionalno, detaljno, stalozeno i smireno testiranje deteta. Fokus na svaki detalj i sitnicu. Savet, predlog i otvorenost ka saradnji.
Usluga koju smo dobili je iznad profesionalnog nivoa.
Pavle je covek koji zna posao i voli da radi.
Izvestaj nakon testiranja je tako detaljan sa jasnim smernicama u kom pravcu treba da radimo zajedno sa detetom.
Iskrene preporuke.
Moj sin trenira u Advanced fitness centru već dva meseca i izuzetno smo zadovoljni. Treneri su stručni, posvećeni i imaju odličan pristup deci. Atmosfera je motivišuća, treninzi su dobro osmišljeni i prilagođeni uzrastu i sportu kojim se bavi – u našem slučaju fudbalu. Primetan je veliki napredak u snazi, izdržljivosti i samopouzdanju mog sina. Toplo preporučujem ovaj centar svim roditeljima koji žele da njihova deca treniraju u profesionalnom i podsticajnom okruženju.
Radimo sa decom koja već treniraju u klubu, najčešće od deset godina naviše. Ispod tog uzrasta se opterećenje vodi drugačije i o tome odlučujemo posle razgovora i merenja.
Da, dete može da diže tegove. Opterećenje se određuje prema izmerenom stanju i fazi rasta, a ne prema uzrastu. U velikom delu programa dete radi sopstvenom težinom, a spoljno opterećenje ulazi postepeno i pod nadzorom trenera.
Naš termin ne dodaje istu vrstu opterećenja povrh klupskog. Radi se ono što u klupskom treningu nedostaje, a plan se pravi prema tome koliko puta nedeljno dete već trenira.
Ne. Nijedno merenje nije invazivno, dete je obučeno i sve vreme je u sali sa trenerom. Jedini deo koji traži napor je serija skokova.
Šta se tačno meri na testiranjuKod bola koji traje, budi dete noću ili ga tera da šepa, prvi korak je lekar. Kada je lekar rekao svoje, merenje pokazuje kako da se opterećenje dozira i šta se sme raditi.
To je bol na kvržici golenjače ispod čašice, u periodu rasta, koji pogoršavaju skok, doskok i sprint. Kod nas se ne leči nego se, po završenoj proceni lekara, opterećenje vodi tako da dete može da trenira sa manje tegoba.
Prvi korak je isti za svako dete. Posle jednog termina znate odakle se kreće, šta je ograničenje i kako plan izgleda u naredna tri meseca.
