Šta piše u nalazu posle testiranja

Testiranje traje 60 minuta i obuhvata pet merenja. Kada se završi, ne odlazite sa usmenim utiskom nego sa pisanim nalazom koji možete da pokažete lekaru, treneru u klubu ili da uporedite za tri meseca.

Ovaj tekst opisuje šta u tom nalazu stoji.

Izmerene vrednosti, sve na jednom mestu

Nalaz nosi rezultate svih pet merenja. Sastav tela sa InBody 770, odziv pojedinačnog mišića sa TMG senzora, skok i oslonac sa Optojumpa i Currexa, i držanje tela iz Contemplas analize.

Vrednosti se ne prepričavaju. One stoje kao brojevi, jer je to jedini oblik koji se posle tri meseca može uporediti sa novim merenjem.

Razlika između leve i desne strane

Kod sportiste koji šutira, baca ili se odražava uvek istom nogom razlika između strana se razvija godinama i golim okom se ne vidi.

U nalazu ta razlika stoji izražena u brojkama, mišić po mišić. Iz nje se vidi koji mišić zaostaje za svojim parom i koliko, pa program može da je radi ciljano umesto da se čeka da se javi bol.

Šta je ograničenje koje se rešava prvo

Nijedan plan ne radi na svemu odjednom. U nalazu je označeno šta je u tom trenutku najveće ograničenje, i to je ono čime program počinje.

Kod nekoga je to snaga, kod nekoga eksplozivnost, kod nekoga oslonac stopala koji greškom na tom nivou opterećuje koleno i kuk.

Predlog individualnog programa

Uz izmerene vrednosti ide predlog programa, napisan prema tome šta je izmereno i koliko puta nedeljno realno možete da dolazite.

Program nije spisak vežbi za dijagnozu. On je plan opterećenja koji polazi od stanja koje je izmereno tog dana.

Zašto se isti testovi ponavljaju

Posle tri meseca merenje se ponavlja, na istim uređajima i pod istim uslovima. Tek tada nalaz dobija punu vrednost, jer se dva reda brojeva mogu staviti jedan pored drugog.

Napredak se tako vidi, a ne tvrdi. Program se koriguje prema onome što drugo merenje pokaže.

Nalaz ostaje Vama

Nalaz je Vaš dokument. Ne objavljujemo ga i ne delimo ni sa kim bez Vaše saglasnosti.